2.8K views · 19 reactions | How to use the assisted pull-up machine  Start by using the correct form and watch your strength increase! The more weight you have, the more assistance you have. Slower decrease the amount of weight you're using until you can concur that pull up by yourself! | Genesis Health Clubs | Facebook
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assisted pull up machine
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YouTubeKeyonni Adams
Amanda Saccomanno on Instagram: "I get asked a lot about my leg and booty workouts so here are some of my favs! 🍑⬇️⬇️ - 4-5 sets 10-15 reps 1️⃣ Glute pushdowns (on assisted pull up machine) 2️⃣Hyperextensions (squeeze at the top) 3️⃣ Sumo barbell squat 4️⃣ Good-mornings"
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Amanda Saccomanno on Instagram: "I get asked a lot about my leg an…
已浏览 35.8万 次2018年4月25日
Instagrammandysacs
How-Use-Assisted-Pull-Up-Machine-20316599
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2014年10月2日
Popsugar
How to Use the Assisted Pull Up Machine for Strength
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TikTokxtinefit
CYBEX | Gold Bouncer | How to Adjust the Harness System
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YouTubecybex_global
Nekisha Taneil on Instagram: "BOOTY🍑 . This one is for my gym babes 💪🏽 . Tag a friend, Like and Save 💕 . For more programs, Click the link in bio or visit nekishataneil.com . Kickbacks 4x15 each side Pull throughs 4x15 Front squats 4x15 RDL to bent over rows 4x15 Assisted pull up machine glute push down 4x15 each side"
Nekisha Taneil on Instagram: "BOOTY🍑 . This one is fo…
2021年2月11日
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Cybex VR3 Pulldown
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Cybex VR3 Torso Rotation
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Cybex Equipment Exercise Instructions
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Cybex Eagle Chest Press
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Cybex Eagle Torso Rotation
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How To Use The Assisted Pull Up Machine
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