English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:13
MSN
Bailey Grajqevci
Achieve the Splits: My Daily Stretching Routine for Flexibility
I’m sharing my step-by-step routine to help you work toward the splits, answering a request from one of my followers. In this video, I demonstrate key stretches like deep lunges and half splits, focusing on mindful breathing and consistency. I encourage you to listen to your body and practice these moves daily to see progress. Remember ...
2 个月之前
观看完整视频
短视频
0:56
已浏览 1520 次
Master Your Middle Split & Oversplits FAST! Deep Flexibility Routine (4K)
Flex Flow
0:51
已浏览 2306 次
Master Your Middle Split & Oversplits FAST! Deep Flexibility Routine (4K)
Flex Flow
Splits Challenge
0:07
11M views · 98K reactions | Underwater Splits Challenge dc: me #underwater #dance #pool #flexibility #splits | Silvia Solymosyová | Facebook
Facebook
Silvia Solymosyová
已浏览 439.4万 次
2 周前
0:21
how did she do that? 🤯😳
YouTube
Dojas Vault
已浏览 912.3万 次
3 周前
SPLITS CHALLENGE 2023
TikTok
theshaynetopp
已浏览 40.6万 次
2023年1月4日
热门视频
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 380.4万 次
10 个月之前
10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
daniwinksflexibility.com
2022年6月8日
Hips & Splits Daily Stretch Routine ♥ Flexibility, Center & Middle Splits, Ballet, Barre, Pilates
YouTube
PsycheTruth
已浏览 4.8万 次
2020年1月7日
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form &
…
已浏览 380.4万 次
10 个月之前
wikiHow
Adam Shuty
10-Minute Middle Split & Straddle Routine — Dani Winks Flexibility
2022年6月8日
daniwinksflexibility.com
Hips & Splits Daily Stretch Routine ♥ Flexibility, Center & Middle Splits,
…
已浏览 4.8万 次
2020年1月7日
YouTube
PsycheTruth
1:02
HOW TO DO THE SPLITS / TrainLikeaBallerina
已浏览 103.7万 次
2018年5月2日
YouTube
Train Like a Ballerina
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次
2021年6月14日
YouTube
BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
12:18
10 MINUTE EVERYDAY STRETCH ROUTINE FOR DANCERS
已浏览 50.3万 次
2021年3月15日
YouTube
dancingwithmackenzie
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次
2016年11月28日
YouTube
EvieJoyce
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次
2008年8月19日
YouTube
Angela Jaleh Karami
15:44
Stretches For Middle Split Flexibility
已浏览 7万 次
2020年11月13日
YouTube
BodyKinect by Kendall
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 373.3万 次
2016年7月22日
YouTube
KlikKluK
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.4万 次
2017年2月28日
YouTube
Super Sister Fitness
16:56
Full Body Stretching Routine | Intermediate to Advanced
已浏览 160.7万 次
2018年10月14日
YouTube
Alivia D'Andrea
16:52
Reacting to your Flexibility Transformations! | Part 2
已浏览 139.5万 次
2020年12月19日
YouTube
Anna McNulty
11:18
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCH
…
已浏览 53.9万 次
2020年11月1日
YouTube
Mary Braun
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1208万 次
2021年4月8日
YouTube
Henry Vo
10:03
HOW TO GET YOUR SPLITS IN ONE WEEK
已浏览 14.9万 次
2020年7月7日
YouTube
dancingwithmackenzie
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.4万 次
2017年2月21日
YouTube
Super Sister Fitness
11:59
Daily Stretch Routine For Women - Svelte Training
已浏览 11.4万 次
2020年11月2日
YouTube
Meredith Shirk
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次
2018年8月17日
YouTube
Anna McNulty
2:00
How to get Splits in one day | 2 Minutes | 8 STEPS
已浏览 4.8万 次
2016年2月9日
YouTube
Deepak Tulsyan
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278万 次
2017年9月12日
YouTube
Erica Lin
9:51
How to get Flexible Hips Fast
已浏览 244.9万 次
2021年2月20日
YouTube
Anna McNulty
4:09
How to do the splits for beginners
已浏览 9717 次
2021年6月3日
YouTube
Heidi Heart
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 280.1万 次
2021年2月5日
YouTube
MadFit
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.3万 次
2017年10月22日
YouTube
gymgemma
14:08
Blogilates 30 Day Splits Challenge Follow-Along || 14-minute Stretch
…
已浏览 3729 次
2021年3月26日
YouTube
EveryWander
13:52
How to do a SPLIT WITHOUT PAIN! *FOLLOW ALONG*
已浏览 46.2万 次
2019年3月10日
YouTube
Erica Lin
10:06
Stretching routine / How to do a middle split
已浏览 43.4万 次
2016年8月1日
YouTube
KlikKluK
13:15
Get Flexible Legs! Stretches for Leg & Hip Flexibility
已浏览 197.3万 次
2021年6月19日
YouTube
Anna McNulty
观看更多视频
更多类似内容
反馈