English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等（默认）
关闭
筛选器
catalystathletics.com
Step-Down Exercise Demo Video & Info
The step-down is a variation of the step-up that focuses on control through the eccentric motion which is often absent in step-ups, and eliminates any assistance from the down leg in the concentric phase. From a standing position on a box, lower yourself under control by bending one leg in a sq
2020年7月7日
Step Down Workout
You Can Do This Stairs Workout in 15 Minutes at Home—No Gym Membership Required
realsimple.com
6 个月之前
CORE and BACK | Walk at Home Workouts
YouTube
Walk at Home
已浏览 156.8万 次
2020年4月8日
1:22
Step Down Exercise
YouTube
Institute of Sports and Spines
已浏览 5.5万 次
2015年5月21日
热门视频
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月2日
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
muscleandfitness.com
2022年11月15日
Video: Step-up exercise
mayoclinic.org
2023年2月9日
Step Down Benefits
0:13
398K views · 2K reactions | Start Strong, Finish Light! Step-down...
Facebook
Prettymuchfinance
已浏览 37.8万 次
1 周前
Tuning Your Ukulele a Half-Step Down: F#-B-D#-G#
liveukulele.com
2019年10月20日
1:18
20K views · 641 reactions | The Step DOWN might help your knees...
Facebook
Training Tall
已浏览 1.3万 次
1 周前
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
2022年11月15日
muscleandfitness.com
Video: Step-up exercise
2023年2月9日
mayoclinic.org
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
2022年3月23日
puregym.com
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
8 个月之前
adamkempfitness.com
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
2019年11月14日
silversneakers.com
0:50
Up Downs
已浏览 16.4万 次
2016年9月17日
YouTube
Ignite Fitness Apex
2:23
Step Ups - Tutorial
已浏览 145.1万 次
2013年1月9日
YouTube
Nick Tumminello - Trainer of Trainers
1:22
Step Down Exercise
已浏览 5.5万 次
2015年5月21日
YouTube
Institute of Sports and Spines
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 7.9万 次
2019年11月4日
YouTube
Breaking Muscle
1:27
Heel Tap Step Down
已浏览 1.2万 次
2018年5月24日
YouTube
Matthew Stevens
2:26
Lateral Step Up
已浏览 4.5万 次
2020年5月26日
YouTube
Momentum Physical Therapy and Performance …
2:53
Single Leg Step Down Exercise
已浏览 15万 次
2017年4月5日
YouTube
TheProactiveAthlete
0:30
Weighted Box Step Overs
已浏览 25.8万 次
2018年8月24日
YouTube
TrainFTW
0:15
Dumbbell Box Step Down
已浏览 6.6万 次
2017年6月20日
YouTube
Marcus Filly
0:14
Step Ups | Physical Therapy Knee Exercises
已浏览 2.5万 次
2018年11月27日
YouTube
Physio Logic NYC
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 62.9万 次
2017年5月2日
YouTube
Bobby Maximus
0:59
Single Leg Box Step-Ups
已浏览 3.6万 次
2017年12月9日
YouTube
TrainFTW
0:56
The Box Step-Up
已浏览 77.6万 次
2019年12月13日
YouTube
CrossFit
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.2万 次
2018年3月27日
YouTube
Drugs.com
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.5万 次
2020年4月22日
YouTube
MedStar Health
0:20
Strengthening Exercise for ACL: L
…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
MedStar Health
✕
#256 on
Newsweek
World's Best Hospitals 2020 - USA
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 30.2万 次
2021年1月21日
YouTube
Cornerstone Physiotherapy
2:06
How to Perform Step Ups - Exercise Tutorial
已浏览 12.2万 次
2017年4月15日
YouTube
Buff Dudes Workouts
1:08
Side Step - Exercise Guide
已浏览 4.8万 次
2011年5月18日
YouTube
4ufitnesstraining
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.8万 次
2016年3月22日
YouTube
Upright Health
0:18
Exercise Tips: Bench Step-up
已浏览 1.4万 次
2017年2月3日
YouTube
Sears
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 62.2万 次
2015年7月27日
YouTube
Get Exercise Confident
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step
…
已浏览 5.4万 次
2019年3月13日
YouTube
Jenny Ford Fitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈
反馈
