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2024年4月16日
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12 Best Weighted Bar Exercises for Beginners (Step by Step Guide)
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1 个月前
ritfitsports.com
Take your power to new levels with our Bar Strength class format.  By amplifying our signature barre exercises with challenging weight work and compound movements, you'll feel your muscles getting stronger every class. The incorporation of functional strength training is incredible for strengthening connective tissues and bones, improving balance, and so much more. Try it out at your local studio! https://bit.ly/42P6RkJ | The Bar Method | Facebook
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