41K views · 716 reactions | Work Out Your Way Challenge: The standing hamstring curl is a fun total-body exercise! Try one or more of these variations. Which one is right for you? | SilverSneakers | Facebook
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No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitutes that will blast those hammys just the same: 1. Slide Board Hamstring Curl (or a towel) 2. Rower Hamstring Curl 3. Banded Hamstring Curl (seated or supine) #fyp #funcitonalbodybuilding #functionalfitenss #hamstringcurl #hamstringworkout #foryou
No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitute…
已浏览 7.7万 次2023年2月17日
TikTokmarcusfilly
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
Nordic Hamstring Curl
Nordic Hamstring Curl
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YouTubeOnnit Academy
DIY hamstring curl with just a cable machine!
DIY hamstring curl with just a cable machine!
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YouTubeElectrum Performance
Seated Hamstring Curl Machine
Seated Hamstring Curl Machine
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YouTubeMGHOrthopaedics
How to Do a Nordic Hamstring Curl
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YouTubeThe Kneesovertoesguy
DUMBELL HAMSTRING CURL | How To Isolate Your Hamstrings Witho…
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TikTokjaycutler
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How To: Dumbbell Hamstring Curl
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Seated Hamstring Curl
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How To: Alternating Dumbbell Curl
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YouTubeScottHermanFitness
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Hamstring curl with band
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YouTubeRehab My Patient
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How to: Cable Hammer Curl
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YouTubeRachel Scheer
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How to: Nordic Hamstring Curl
已浏览 1.2万 次2017年12月19日
YouTubeRachel Scheer
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How to Do Hamstring Curls
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Standing Cable Hamstring Curl
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The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
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Seated Leg Extension / Hamstring Curl
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HOW TO DO Lying Hamstrings Curl with Resistance Bands
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Hamstring Curl with Foam Roller
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Hamstring Curls Standing - Ask Doctor Jo
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Prone Hamstring Curls with Resistance Band
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How to Do a Barbell Curl | Arm Workout
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Hammer Curl - Biceps Exercise - Bodybuilding.com
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Banded Hamstring Curls | CrossFit Winter Park | Legs
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HOW TO DO Hamstring Exercise - Leg Curl with Resistance Bands
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Heatless Headband Curls | Easy, No Heat Waves!
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